Derniers messages sur Zeste de Savoirhttps://zestedesavoir.com/forums/2018-12-10T21:30:59+01:00Les derniers messages parus sur le forum de Zeste de Savoir.Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1946482018-12-10T21:30:59+01:00ache/@achehttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=2#p194648<p>La discution étant finie, je ferme afin de laisser se topic mourir en paix. </p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1946042018-12-10T19:17:17+01:00nicocolab/@nicocolabhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=2#p194604<figure><blockquote>
<p>Je viens de tester un dossier qui masse le dos de marque Homedics à boulanger c’est pas mal et les commentaires sur amazon sont bons.</p>
<p>Donc j’ai un TecTake Deluxe avec un grand dossier: <a href="https://www.amazon.fr/gp/product/B006TWUIZK/ref=oh_aui_detailpage_o03_s00?ie=UTF8&psc=1">https://www.amazon.fr/gp/product/B006TWUIZK/ref=oh_aui_detailpage_o03_s00?ie=UTF8&psc=1</a></p>
<p><a href="https://www.cosy-tendance.com/214-chaise">.</a>
Que je vais combiner avec un Homedics 179-H: <a href="https://www.amazon.fr/Homedics-H-2EU-Massage-Shiatsu-Chaleur/dp/B003441IH8/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8">https://www.amazon.fr/Homedics-H-2EU-Massage-Shiatsu-Chaleur/dp/B003441IH8/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8</a></p>
</blockquote><figcaption><a href="https://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p129271">anonyme</a></figcaption></figure>
<p>J’ai aussi ces chaises elles sont très bien je recommande </p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1853232018-08-01T16:47:29+02:00AnneLaure/@AnneLaurehttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=2#p185323<p>Salut,</p>
<p>Moi je te conseille celle que je viens d’acheter qui est très confortable <img src="/static/smileys/rire.gif" alt=":lol:" class="smiley"><a href="https://techneb.com/shop/fr/fauteuils-de-bureau/3113-fauteuil-de-bureau-torino-en-simi-cuir-noir.html">Chaise de bureau rotative</a></p>
<figure><img src="https://cdnmodules.techneb.com/shop/18452-thickbox/fauteuil-de-bureau-torino-en-simi-cuir-noir.jpg" alt="Chaise de bureau rotative"><figcaption>Chaise de bureau rotative</figcaption></figure>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1567402017-07-18T15:52:52+02:00Nathan1337/@Nathan1337https://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=2#p156740<p>Ce site est assez bien foutu pour choisir sa chaise de bureau je trouve : <a href="https://confortant.com/">https://confortant.com/</a></p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1476992017-04-19T13:32:19+02:00viki53/@viki53https://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=2#p147699<p>J’ai des accoudoirs, et perso je m’en sers très peu quand je suis devant mon bureau vu que mes coudes reposent sur ce dernier.</p>
<p>Par contre dès que je me tourne (ma chaise me sert aussi dans mon salon à l’occasion), c’est sympa de les avoir.</p>
<p>L’avantage c’est qu’ils sont facilement réglables en hauteur, donc je peux les baisser/monter à volonté suivant l’envie…</p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1476602017-04-19T08:59:31+02:00LudoBike/@LudoBikehttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=2#p147660<p>J’approuve, les accoudoirs c’est quand même pratique mais si tu n’en veux normalement tu devrais pouvoir les dévisser facilement sur la plupart des sièges.</p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1476452017-04-18T23:10:56+02:00SpaceFox/@SpaceFoxhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=2#p147645<blockquote>
<p>Je suis le seul mec assis en tailleur sur son siège ?</p>
</blockquote>
<p>En France je ne sais pas (ton profil donne un site français), mais dans certains coins d’Asie (par exemple en Corée), s’asseoir en tailleur sur la chaise c’est pratiquement la manière normale de s’asseoir.</p>
<p>Concernant les accoudoirs, de mon point de vue c’est indispensable sur un fauteuil où tu es assis normalement.</p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1476382017-04-18T22:49:11+02:00alliocha1805/@alliocha1805https://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=2#p147638<p>J’en profite vu qu’il y a eu déterrage et que les Zesteux ont l’air au taquet sur les fauteils de bureau : pourquoi tout le monde veut tout le temps des accoudoirs ? Ça apporte un vrai plus ?</p>
<p>Je suis le seul mec assis en tailleur sur son siège ? (en vrai c’est la croix et la bannière de trouver une chaise de bureau correcte et confortable sans accoudoir</p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1475362017-04-18T14:34:03+02:00mpnca09/@mpnca09https://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p147536<p>Essayez la Tonic Chair! Elle permet de combiner une chaise classique avec un swiss ball. Et c’est une chaise anti mal de dos qui améliore la posture du dos <img alt=":)" src="/static/smileys/smile.png"> </p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1298652016-11-06T16:49:11+01:00Bibou/@Bibouhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p129865<p>Ok merci pour le fauteuil. Il est vrai que j'avais pas trop pensé à but/ikéa, je suis plutôt du genre Amazon. Je vais me rendre dans un de ces magasins pour en essayer en vrai, c'est encore le mieux pour choisir.</p>
<p>Sinon pour le dos droit j'ai déjà consulté mon médecin généraliste qui m'a donné un certain nombre d'exercices à faire tous les jours. C'est vraiment juste que ma chaise actuelle ne m'incite absolument pas à bien me tenir devant l'ordi <img alt=":)" src="/static/smileys/smile.png"></p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1298112016-11-06T00:27:11+01:00Ricocotam/@Ricocotamhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p129811<p>Bon, ce n'est pas moi qui vais t'expliquer comment se tenir droit, en revanche j'ai un fauteuil plutôt pas mal qui permet de se reposer le dos en étant bien au fond (et pas de problème de fauteuil qui se penche, c'est réglable). Je trouve pas de lien exact mais je l'ai acheté chez Ikea pour le même prix que <a href="http://www.but.fr/produits/87837/Fauteuil-de-bureau-LOFT-Noir.html?LGWCODE=87837;3627;880&gclid=CJit6PnfktACFQaeGwodRvYELA&gclsrc=aw.ds">celui ci</a> qui y ressemble beaucoup.</p>
<p>J'ai été voir un kiné pour du mal de dos, le meilleur des exercice est de se forcer à se tenir droit en permanence tout en contractant les abdos. Combiner ça avec du gainage (faire 5/6 sessions de 30s puis faire des variations, lever un bras, une jambe, poser l'une sur l'autre, lever bras/jambe opposé, gainage sur le côté, soit inventif) quelques pompes et des squats (sans poids pour commencer, avec des poids de quelques kilos après que tu peux porter à la main) est parfait. Mais le plus important c'est de garder le dos parfaitement aligné avec le reste de ton corps : jamais creusé, jamais bombé, sinon c'est la blessure assurée. Si tu as la possibilité, demande à un kiné (ou osthéo, ils ont souvent des connaissances) il te renseignera mieux que moi <img alt=":)" src="/static/smileys/smile.png"></p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1296122016-11-04T10:06:07+01:00anonyme/@anonymehttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p129612<p>Je l'ai reçu mais il vaut mieux avoir un fauteuil avec une inclinaison de dossier réglable pour l'utiliser, ce n'est pas le cas sur mon fauteuil qui est fixe et trop vers l'arrière. Dans mon cas je dois l'utiliser sur un canapé pour être redressé, il faut être à peu près à 85 degrés.
Pour le dos c'est super il masse des lombaires et remonte aux épaules puis redescend avec la rotation inverse et chauffe. Je le recommande.</p>
<p>J'ajoute aussi que pour avoir une meilleur posture tu devrais acheter un bureau à hauteur réglable, tu peux aussi acheter séparément à Ikea des pieds réglables et une planche ça revient moins cher.</p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1294082016-11-02T17:31:19+01:00Bibou/@Bibouhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p129408<p>J'ai déjà testé ce type de fauteuil massant chez Nature et découverte, en effet c'est pas mal. Après il faut pas être chatouilleux <img alt="^^" src="/static/smileys/hihi.png"></p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1292712016-11-01T22:49:07+01:00anonyme/@anonymehttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p129271<p>Je viens de tester un dossier qui masse le dos de marque Homedics à boulanger c'est pas mal et les commentaires sur amazon sont bons.</p>
<p>Donc j'ai un TecTake Deluxe avec un grand dossier: <a href="https://www.amazon.fr/gp/product/B006TWUIZK/ref=oh_aui_detailpage_o03_s00?ie=UTF8&psc=1">https://www.amazon.fr/gp/product/B006TWUIZK/ref=oh_aui_detailpage_o03_s00?ie=UTF8&psc=1</a></p>
<p>Que je vais combiner avec un Homedics 179-H: <a href="https://www.amazon.fr/Homedics-H-2EU-Massage-Shiatsu-Chaleur/dp/B003441IH8/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8">https://www.amazon.fr/Homedics-H-2EU-Massage-Shiatsu-Chaleur/dp/B003441IH8/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8</a></p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1269382016-10-16T15:59:55+02:00Bibou/@Bibouhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p126938<p>Merci de ces retours.
Pour le assis / debout ça va être difficilement possible, j'ai l'habitude d'avoir un bureau très large (> 2 mètres) et avec beaucoup de choses dessus <img alt="^^" src="/static/smileys/hihi.png"> Mais j'avais déjà entendu parler de ce concept, c'est intéressant.</p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1269222016-10-16T12:48:46+02:00mrBen/@mrBenhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p126922<p>Comme idée, il y a aussi les bureaux "assis debout". J'en ai personnellement jamais essayé (mais j'aimerai bien) du coup, je vous redirige ici : <a href="https://linuxfr.org/users/kerro/journaux/retour-d-experience-bureau-assis-debout">Retour d'expérience : bureau assis/debout</a>.</p>
<p>C'est probablement pas dans ton budget et c'est sans doute coton à transporter, mais c'est pas totalement hors sujet.</p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1269192016-10-16T12:28:05+02:00mrBen/@mrBenhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p126919<figure><blockquote>
<p>@MrBen : Pour le transport ça se passe comment : ça se dégonfle ? C'est rempli d'air / d'eau ? Parce que le problème c'est plutôt la place dans la voiture :/ C'est une bonne alternative à la solution d'Olivier44, mais ça me parait un peu encombrant, surtout dans une petite chambre <img alt="^^" src="/static/smileys/hihi.png"></p>
</blockquote>
<figcaption><p><a href="https://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p126906">Bibou</a></p></figcaption></figure><p>C'est de l'air, cela se gonfle avec une pompe a vélo et ça se dégonfle suffisament pour rentrer dans une valise (c'est du vécu). Et une fois gonflé, c'est pas vraiment très encombrant (ça rentre sous le bureau comme une chaise classique).</p>
<figure><blockquote>
<p>@mrBen : à la vue de la position du mec, ce n'est pas le ballon qui te fait te tenir droit. C'est bien plus la position de l'écran et le clavier par rapport à ses yeux.
</p>
</blockquote>
<figcaption><p><a href="https://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p126913">tleb</a></p></figcaption></figure><p>T'as entièrement raison, mais c'est compliquer d'avoir un écran à la bonne hauteur avec un pc portable. Après, c'était peut-être pas la meilleure illustration <img alt=":honte:" src="/static/smileys/rouge.png"> (mais au moins, t'es symétrique, ce n'est pas possible de s'avachir sur un côté comme avec une chaise classique).</p>
<p>Au final, c'est plus un partage d'expérience qu'une solution miracle.</p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1269132016-10-16T11:57:18+02:00tleb/@tlebhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p126913<p>@mrBen : à la vue de la position du mec, ce n'est pas le ballon qui te fait te tenir droit. C'est bien plus la position de l'écran et le clavier par rapport à ses yeux.</p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1269062016-10-16T11:21:31+02:00Bibou/@Bibouhttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p126906<p>@Linko : Elle m'a l'air bien, je vais la garder sous le coude. C'est pas un problème qu'elle soit compliquée à démonter, l'important c'est qu'une fois démontée, elle prenne le moins de place possible.</p>
<p>@MrBen : Pour le transport ça se passe comment : ça se dégonfle ? C'est rempli d'air / d'eau ? Parce que le problème c'est plutôt la place dans la voiture :/ C'est une bonne alternative à la solution d'Olivier44, mais ça me parait un peu encombrant, surtout dans une petite chambre <img alt="^^" src="/static/smileys/hihi.png"></p>
<p>@Gabbro : Merci pour les tuyaux, je vais revoir la hauteur de mon écran, il semble en effet trop bas.</p>
<p>Comme je l'ai dit dans le premier message, je sais que la chaise ne va pas résoudre miraculeusement mes problèmes, j'essaye déjà de me tenir droit, surtout en classe parce que c'est là que je passe le plus de temps assis.
Le problème dans ma situation actuelle, c'est que je ne peux pas m'appuyer sur le dossier et en même temps taper / écrire parce qu'il se penche en arrière et est trop reculé par rapport au siège.</p>
<p>J'essaye déjà de me tenir aussi bien que possible, mais c'est un peu comme si j'étais sur un tabouret : c'est pas ce qu'il y a de plus simple pour y arriver.
Et après une journée de 14h passée en dehors de chez moi, entre être debout dans le bus, sur des tabourets de salle de TP ou à piétiner devant le tableau, forcément, j'ai pas trop le courage de me tenir droit sans dossier. Si je pouvais m'appuyer sur le dossier et en même temps taper/écrire, ça serait mieux que de taper/écrire affalé sur le clavier/ma feuille.</p>
<p>@Grimur : Mon médecin m'a donné des exercices à faire chez moi le matin et le soir, et je vais régulièrement à la piscine <img alt=":)" src="/static/smileys/smile.png"> Je vais voir si il y a moyen de rajouter du gainage (j'ai pas de barre pour les tractions) <img alt="^^" src="/static/smileys/hihi.png"></p>
<p>Je ne mets pas en résolu parce qu'il y a peut être d'autres personnes qui ont une expérience à apporté, mais merci à tous pour vos conseils, ils m'ont été utiles <img alt=":)" src="/static/smileys/smile.png"></p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1268982016-10-16T10:47:59+02:00anonyme/@anonymehttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p126898<p>Je te conseille aussi de te muscler le dos, ça aide beaucoup. Personnellement je faisais des tractions et du gainage, mais il doit exister d'autres exercices. </p>Choisir une chaise de bureau pour le dos ?, message #1268942016-10-16T10:23:20+02:00Gabbro/@Gabbrohttps://zestedesavoir.com/forums/sujet/7120/choisir-une-chaise-de-bureau-pour-le-dos/?page=1#p126894<blockquote>
<p>ou les conneries que ça me force à écrire ici par exemple</p>
</blockquote>
<p>On t'en veut pas, c'était amusant rigolo drole.</p>
<hr>
<p>Je ne vais pas répondre à la question sur la chaise, parce que j'ai une chaise Ikea de merde sur laquelle j'ai ajouté un coussin, mais sur la posture. Une nouvelle chaise ne pas résoudre tes problèmes de dos<sup id="fnref-vieux"><a class="footnote-ref" href="#fn-vieux">1</a></sup>. Vérifie la hauteur de ton écran<sup id="fnref-hh"><a class="footnote-ref" href="#fn-hh">2</a></sup>, la position de ton clavier et ta souris, et tiens toi bien. Tu trouveras facilement des conseils sur internet.</p>
<p>Rien n’empêche de changer ta chaise aussi, mais je te conseil de changer dès maintenant tes habitudes de posture.</p>
<p>Édit : je sais que ça ne répond pas <em>stricto sensu</em> à la question, mais comme l'objectif sous-jacent est de soulager le dos, c'est pas déconnant non plus que la question de la posture soit abordée une fois.</p>
<div class="footnote">
<hr>
<ol>
<li id="fn-vieux">
<p>Et comme c'est plus confortable, tu auras moins de motivation à te mettre bien. <img alt=":D" src="/static/smileys/heureux.png">  <a class="footnote-backref" href="#fnref-vieux" title="Retourner au texte de la note 1">↩</a></p>
</li>
<li id="fn-hh">
<p>Normalement, si tu tends ton bras parallèlement au sol, il doit arriver au bas de ton écran. Ce n'est pas le cas chez la plupart des gens. <a class="footnote-backref" href="#fnref-hh" title="Retourner au texte de la note 2">↩</a></p>
</li>
</ol>
</div>