Recherches sérieuses : Comment prendre soin de son visage

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Auteur du sujet

Bonjour à tous,

Je souhaiterais débuter un soin de peau complet car j’ai de nombreux petits soucis :

  1. Teint cadavérique/grisâtre

  2. Pores du front et des pomettes dilatés

  3. Cernes très importants

  4. Points noir sur le nez

  5. Zones rougies sur les pomettes et le nez

  6. Tâches assez sombres par endroit sur la peau (contribue beaucoup au teint cadavérique :( )

  7. Peau grasse

Bref. Désolé de décrire avec autant de réalisme et aussi peu de pudeur ma peau … Ce n’est pas courant sur ce forum et j’espère vraiment ne pas vous "choquer".

L’objet de ce topic

  1. J’ai fait, et continue d’effectuer, des recherches pour savoir comment un homme/une femme peut prendre soin de la peau de son visage. Dans un premier temps, je vais donc vous montrer l’état actuel de mes recherches. J’éditerai ce topic au fur et à mesure de mes avancées.

  2. L’objectif principal et à court terme du topic est d’obtenir votre avis non pas sur le fait que je me prenne autant la tête à écrire ce topic :p , ni sur le fait que je m’intéresse au soin du visage alors que je suis un homme (pas de préjugé svp :p ), mais bien sur la validité de mes sources, sur les éventuelles erreurs commises

    2.1. Dans cette optique : je souhaiterais surtout avoir l’avis d’esthéticien-nes, de chimistes (coucou pierre_24 :p ), de médecins, qu’ils soient étudiants ou professionnels

    2.2. Toujours dans cette optique : j’ai tout formalisé. Effectivement, pour faciliter nos discussions/débats ainsi que vos éventuelles citations, et dans un souci de clarté et de compréhension, j’ai listé mes trouvailles sous forme de listes à puces numérotées. Pour se référer à une trouvaille, on la citera de cette manière : "Composant : Gommage > Utilisation > Point N°1" (à titre d’exemple), soit : "Partie > Sous-partie > Point N°XYZ".

  3. L’objectif secondaire et à plus long terme que l’objectif principal est : permettre à tout un chacun de savoir exactement, avec efficacité et efficience, de prendre soin de la peau de son visage. On voit bien que cela ne pourra être le cas qu’après avoir effectué des recherches jugeables "complètes" et qu’il faudra un consensus de vos avis positifs quant à mes trouvailles et à nos discussions (d’où l’expression "à plus long terme").

Etapes générales d’un soin du visage

( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_1_do + http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace)

Pour le moment, de ce que j’ai lu, on distinguerait 2 phases toutes deux requises pour prendre soin de la peau du visage :

  1. Phase de soin quotidienne,

  2. Phase de soin hebdomadaire.

Le soin quotidien consisterait à appliquer matin et soir, dans cet ordre : une lotion Nettoyante, une lotion Tonifiante, une lotion Hydratante.

Le soin hebdomadaire (dans cet ordre) : un Gommage, un Masque, une lotion Hydratante.

Détermination du type de peau

  1. Il est nécessaire de déterminer le(s) type(s) de sa peau de visage avant de commencer tout soin du visage : effectivement, c’est ce(s) type(s) qui détermineront quels produits (Nettoyant, Tonifiant, Hydratant, Gommage, Masque) choisir (et non l’inverse !). Un produit inadapté à votre/vos type(s) de peau du visage peut être inefficace voire aggraver la situation ( https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau + http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace )

  2. Une peau de visage peut être : grasse (brillante, épaisse et terne, pores dilatés, points noirs), sèche (rêche au toucher, tiraillements en particulier après la toilette, pèle, sensibles aux changements climatiques), normale (c’est la peau idéale dont on cherche à se rapprocher), mixte (mélange de deux types de peau, généralement une peau grasse sur le front-nez-menton et normale ou sèche sur les joues). ( https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau )

  3. Une peau sèche, grasse ou mixte peut être sensible (i.e. : elle réagit excessivement aux changements climatiques, à la pollution…), elle rougit alors facilement (surtout au niveau des joues). Démangeaisons et sensations de brûlure possibles. ( https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau )

  4. Une peau sèche, grasse ou mixte peut être déshydratée (i.e. : elle manque d’eau). Souvent temporaire. Présence de ridules de déshydratation, et d’un effet papier froissé lorsque l’on pince légèrement la peau. ( https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau )

Comment déterminer son/ses type(s) de peau ?

  1. Aller voir un dermatologue ou une esthéticienne OU BIEN le/les déterminer soi-même ( https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau )

  2. Premièrement, on essaiera de détecter la présence de comédons, de rougeurs, de squames (i.e. : si la peau pèle par endroits), de pores dilatés. ( https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau )

  3. Puis : on essaiera d’évaluer la qualité de la peau (teint lumineux ou terne ? peau rêche, poisseuse ou douce ? peau fine ou épaisse ? peau qui tiraille en particulier après la toilette ?) ( https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau )

  4. Se reporter au tableau ici affiché : https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau

  5. Enfin, on complètera ce diagnostic par le test du mouchoir : on nettoie sa peau avec eau et savon, on attend 30 minutes que les glandes aient suffisamment travaillé, on place un mouchoir sur le visage à la manière d’un masque et on appuie dessus 10 secondes, on retire le mouchoir, on l’observe à la lumière ( https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau )

  6. Résultat du test du mouchoir = traces de gras par endroits : peau mixte OU BIEN traces de gras partout : peau entièrement grasse OU BIEN aucune trace de gras : peau normale ou encore peau sèche ( https://soin-du-corps.ooreka.fr/comprendre/types-de-peau )

Composant : Nettoyant

Utilité d’un Nettoyant

  1. Débarasser la peau des impuretés (sébum, pollution, toxines) ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_1_do)

Les différents types de Nettoyant

  1. Quel que soit le type de peau, préférer les gels moussants ou eaux micellaires au pH physiologique sans savon ni alcool. ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_1_do)

  2. Par ailleurs, parmi ces deux catégories de Nettoyant, il faudrait que je choisisse les Nettoyants pour peaux grasses. ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_1_do)

Composant : Tonifiant

Utilité d’un Tonifiant

  1. Réveille l’éclat de la peau ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_1_do)

  2. Sa principale fonction est de restaurer le pH, qui a été perturbé par le Nettoyant et donc de rendre la peau plus résistante aux bactéries. ( http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace)

Les différents types de Tonifiant

  1. On distingue différents types de Tonifiants : certains permettent juste cette restauration du pH, d’autres tuent les bactéries, d’autres laissent une substance anti-bouton sur la peau. ( http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace)

Composant : Hydratant

Utilité d’un Hydratant

  1. Un Hydratant regénère les cellules de l’épiderme et l’équilibre hydrolipidique de la peau et constitue ainsi un film protecteur contre les agressions extérieures ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_1_do)

  2. Certains Hydratant permettent aussi de prévenir les boutons, les rides, et de hâler artificiellement la peau. ( http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace)

Les différents types d’Hydratant

  1. Je dois choisir un hydratant pour peau grasse : de préférence un gel (adapté aux peaux grasses) ou encore un sérum (adapté aux peaux normales et grasses), mais pas une crème (adaptée aux peaux sèches). ( http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace)

Composant : Gommage (aussi appelé "Exfolliant")

Utilité d’un Gommage

  1. Elimine les cellules mortes, qui ternissent la peau : ravive ainsi l’éclat du teint et évite que les pores ne se bouchent ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_1_do)

Les différents types de Gommage

  1. Deux types de gommage : mécaniques (i.e. : à grains, sans principe actif) qui sont à action superficielle et immédiate, pour visage et corps OU ENCORE chimiques (i.e. : sans grains, à principe actif) à action profond et moins instantannée, uniquement pour le visage et davantage destinés aux peaux à problèmes ou matures ( http://www.femina.fr/Beaute/Soins-visage-et-corps/Le-gommage-en-10-adages/Choisir-un-produit-adapte)

  2. Si on opte pour un gommage mécanique : utiliser un gommage à grains de faible calibre, qui sera plus adapté au visage qu’un gommage à grains de gros calibre (qui seraient trop abrasifs) ( http://www.femina.fr/Beaute/Soins-visage-et-corps/Le-gommage-en-10-adages/Choisir-un-produit-adapte)

Utilisation d’un Gommage

  1. Doit obligatoirement précéder un Masque ( http://www.plurielles.fr/beaute/soins/vrai-faux-7-idees-recues-sur-les-soins-du-visage-8275067-402.html)

  2. A utiliser à la place du Nettoyant ( http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace)

  3. Appliquer en massant pas trop fort circulairement du centre du cercle vers son extérieur pendant 30 secondes, permettant ainsi de réactiver la circulation sanguine ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_1_do + http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace)

Composant : Masque

Utilité d’un Masque

[à venir]

Les différents types d’un Masque

  1. Quatre types : hydratant et riche pour peaux sèches, ou bien astringent ou bien régulateur de sébum, peel-off pour peaux acnéiques ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_1_do + http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace)

  2. Les masques à argiles sont destinés aux peaux grasses, sensibles et allergiques ( http://www.toutpratique.com/4-Beaute/5383-Masque-d-argile.php)

Utilisation d’un Masque

  1. Doit obligatoirement succéder à un Gommage ( http://www.plurielles.fr/beaute/soins/vrai-faux-7-idees-recues-sur-les-soins-du-visage-8275067-402.html)

  2. Appliquer sur peau propre et sèche, en respectant obligatoirement le temps de pose indiqué sur la boîte du Masque : généralement 10 à 15 minutes ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_6_do)

  3. Essuyer avec une serviette d’eau tiède, puis rincer abondamment à l’eau froide pour resserrer les pores de la peau ( http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=beaute_visage_page_6_do + http://fr.wikihow.com/%C3%A9tablir-une-routine-de-soins-du-visage-efficace)

Constituants d’un Masque

  1. Argile verte

    1.1. Pour peaux normales à grasses ( http://www.onmeda.fr/beaute/masque-argile-types-d-argile-681-2.html + https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile )

    1.2. Cicatrisante, anti-inflammatoire, antiseptique, absorbante, regénérante, régulatrice de sébum ( http://www.onmeda.fr/beaute/masque-argile-types-d-argile-681-2.html ), particulièrement bonne contre l’acnée ( http://mon-huileessentielle.over-blog.com/masque-visage-maison-argiles-et-huiles-essentielles + https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile ), lutte contre les pores dilatés et les points noirs ( https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile ), détoxifiante, équilibrante ( https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile )

  2. Argile blanche

    2.1. Pour peaux fragiles ( http://www.onmeda.fr/beaute/masque-argile-types-d-argile-681-2.html ), Pour tout type de peau ( http://mon-huileessentielle.over-blog.com/masque-visage-maison-argiles-et-huiles-essentielles + https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile )

    2.2. Apaise, adoucit ( http://mon-huileessentielle.over-blog.com/masque-visage-maison-argiles-et-huiles-essentielles ), élimine toxines et cellules mortes, regénératrice, prévient le vieillissement, améliore grain de peau et souplesse ( https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile )

  3. Argile rouge

    3.1. Pour peaux sèches et sensibles ( http://www.onmeda.fr/beaute/masque-argile-types-d-argile-681-2.html + http://mon-huileessentielle.over-blog.com/masque-visage-maison-argiles-et-huiles-essentielles)

    3.2. Calmante, apaise les irritations, apaise les démangeaisons, apaise les rougeurs ( http://www.onmeda.fr/beaute/masque-argile-types-d-argile-681-2.html ), lutte contre les problèmes de circulation sanguine provoquant e.g. cellulite et rétention d’eau, regénérante cellulaire ( https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile )

  4. Argile rose (mélange des argiles blanche et rouge)

    4.1. Pour peaux délicates et fragiles ( http://www.onmeda.fr/beaute/masque-argile-types-d-argile-681-2.html ), Pour peaux sensibles et déshydratées ( https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile )

    4.2. Adoucissante ( http://www.onmeda.fr/beaute/masque-argile-types-d-argile-681-2.html + https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile ), tonifie la peau terne ou fatiguée ou dévitalisée, excellente nettoyante ( http://mon-huileessentielle.over-blog.com/masque-visage-maison-argiles-et-huiles-essentielles ), réparatrice ( https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile ), purifiante, antioxydante, décongestionnante, apaisante, regénérante ( https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile )

  5. Argile bleue : -

  6. Argile violette : -

  7. Argile jaune

    7.1. Pour peaux sèches ( https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile )

    7.2. Retire les impuretés ( http://www.onmeda.fr/beaute/masque-argile-types-d-argile-681-2.html ), stimulante, rafraîchissante, oxygénante (forte teneur en eau) ( https://www.ecco-verde.fr/info/beauty-blog/largile )

  8. Argile grise

    8.1. Pour tout type de peau ( http://www.onmeda.fr/beaute/masque-argile-types-d-argile-681-2.html)

QUESTIONS A TRAITER

Introduction

[de préférence, cette partie ne devrait être utile qu’aux personnes mentionnées dans la partie "L’objet de ce topic > Point N°2.1." ^^’]

Subsistent quelques zones d’ombre, dues à des imprécisions commises par mes sources, lesquelles peuvent également donner des informations contradictoires ou incomplètes. Cette partie consiste à mettre en évidence ces questions à traiter afin d’améliorer l’OP, n’hésitez donc pas à participer à leur résolution en partageant vos connaissances par le biais de ce topic (discussions et débats argumentés et sourcés, possiblement chiffrés).

Une question répondue et validée (consensus de vos avis, puis vérification et confrontation des sources) verra sa réponse placée dans la partie adéquate de l’OP.

Toutes les questions et toutes les réponses à toute question sont archivées dans la partie "Archives des questions-réponses".

Enfin : la pertinence d’une question à traiter et son existence sont à débattre et, par ailleurs, l’ajout d’une nouvelle question à traiter et la validation d’une question feront systématiquement l’objet d’un post de notification.

Liste des questions à traiter

  1. Le point "Composant : Gommage > Utilisation > Point N°2", impliquerait de faire suivre le Gommage par une lotion Tonifiante puis une lotion Hydratante. Or le point "Composant : Gommage > Utilisation > Point N°1" indique d’utiliser un masque après le Gommage MAIS le point "Composant : Masque > Utilisation > Point N°2" indique d’utiliser un Masque sur une peau sèche. Donc a priori, il ne faut ni utiliser un Tonifiant ni un Hydratant juste après un Gommage. Est-ce correct ? Si oui : il faudrait clarifier le point "Composant : Gommage > Utilisation > Point N°2".

  2. Faut-il toujours faire suivre un Masque d’un Hydratant ? (cf. Etapes générales d’un soin du visage) Effectivement, d’après le point "Composant : Masque > Les différents types > Point N°1", certains masques hydratent déjà…

  3. Le point "Composant : Nettoyant > Différents types > Point N°1" indique d’utiliser de préférence un produit à pH physiologique, qui, par définition, ne perturbera pas le pH de la peau. Pourtant, le point "Composant : Tonifiant > Utilité > Point N°2" indique que la principale utilisé d’un Tonifiant est de rééquilibrer le pH de la peau. Donc : le Tonifiant est-il réellement à utiliser si l’on fait usage d’un Nettoyant à pH physiologique ?

  4. Est-il pertinent et non-dangereux d’utiliser un Gommage avant un Masque astringent (qui par définition servent eux aussi à retirer les cellules mortes, et autres impuretés, à l’instar d’un Gommage) ?

  5. A quelle catégorie de Masque appartient un Masque à argile ? Cette catégorie ne dépend-t-elle pas de l’argile utilisée (jaune, blanche, rouge, etc.), car l’argile est le principal composant d’un masque (et chaque argile possède ses propres propriétés pour la peau)

  6. Des sources se contredisent au point "Composant : Masque > Constituants > Point N°2.1." !

Archives des questions-réponses

[aucune question anciennement à traiter n’a été encore résolue]

Recommandations et rapports de bugs sur ce topic

Si vous avez des recommandations à faire sur le formatage, la pertinence de faire un tutoriel (ou pas :p ), la présence d’un lien cassé, etc.

Pour émettre une recommandation : postez, et si elle reçoit un nombre de likes >=3, je la placerai ici. Puis bon, si plusieurs d’entre vous confirment, je procèderai aux modifs souhaitées :) !

Édité par The-Aloha-Protocol

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Cette réponse a aidé l’auteur du sujet

Aloha,

Alors d’après ce que tu décris tu as une peau mixte, donc ayant des zones grasses et sèche par endroit. A priori ce que tu dis vouloir faire semble être une bonne idée.

Attention toute fois selon moi à ne pas utiliser les mêmes lotions (par exemple si tu utilise un tonique liquide pour le visage après lavage) pour les zones sèche (joues…) et les zones grasses (front, nez…).

La lotion adoucissante à utiliser sur les zones grasses devrait contenir des astringents comme l’alun ou des tanins. A l’inverse pour la zone sèche des humectants comme de la glycérine et du sorbitol.

Normalement ces lotions contiennent des antifongiques et des bactéricides (issus ou non de la plante dont les principes actifs sont déjà utilisées pour faire la lotion).

Un rinçage avec une eau trop dure (calcaire) peut provoquer des irritations sur les zones grasses tout comme sur les zones sèches de ta peau. Et ça ne sert à rien, sous pretexte de vouloir d’hydrater, de laisser la peau mouillée. Après un contact avec un soin il faut bien sécher la peau.1


  1. Biologie, Dermatologie, Cosmétologie de G. Peyrefitte et M.C. Martini, p.333 

Нова Проспект

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Auteur du sujet

Bonsoir Blackline !

Alors d’après ce que tu décris tu as une peau mixte, donc ayant des zones grasses et sèche par endroit. A priori ce que tu dis vouloir faire semble être une bonne idée.

Attention toute fois selon moi à ne pas utiliser les mêmes lotions (par exemple si tu utilise un tonique liquide pour le visage après lavage) pour les zones sèche (joues…) et les zones grasses (front, nez…).

N’est-il pas étrange que mes pomettes soient à la fois rougies et avec des pores ? Effectivement, ça laisse penser qu’elles seraient à la fois sensibles (pas forcément sèches) et grasses. En tout cas je ne pense pas avoir une peau mixte (mon front a des pores => il est gras, mes pomettes c’est un peu bizarre comme dit précédemment, mes joues j’sais pas, seuls les contours bas de ma bouche sont p’tet un peu "secs"/sensibles car un peu rougis).

La lotion adoucissante à utiliser sur les zones grasses devrait contenir des astringents comme l’alun ou des tanins. A l’inverse pour la zone sèche des humectants comme de la glycérine et du sorbitol.

Normalement ces lotions contiennent des antifongiques et des bactéricides (issus ou non de la plante dont les principes actifs sont déjà utilisées pour faire la lotion).

Une lotion adoucissante ? Veux-tu dire "lotion Hydratante" ? Il serait cool d’employer le même vocabulaire x)

======

@all : Je vais être occupé pendant 1H/1H30, mais je reviendrai mettre à jour l’OP ! :)

Édité par The-Aloha-Protocol

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Auteur du sujet

Re-coucou tout le monde,

Je viens de modifier l’OP : les sources apparaissent désormais, j’ai ajouté de nouvelles parties, dont 5 questions qui restent à traiter. Si vous voulez participez à mes recherches, n’hésitez pas - selon les indications données dans le point "L’objet de ce topic > Point N°2.1." :) !

Édité par The-Aloha-Protocol

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Cette réponse a aidé l’auteur du sujet

Mes connaissances sur le sujet sont très limitées, mais je pense pouvoir dire deux choses sans me tromper pour prendre soin de sa peau :

  • Comme le signale l’un de tes liens, l’hygiène de vie compte. Boire beaucoup, manger sainement, dormir assez, éviter le tabac et l’alcool. Après, bien évidemment que votre peau ne va pas se couvrir de furoncles si vous allez une fois dans un fastfood ou que vous faites une nuit blanche (par contre, attendez-vous à avoir des cernes :P ).
  • Si c’est fort, maladif ou handicapant, vous pouvez consulter un médecin généraliste, un dermatologue, ou un pharmacien1. Si c’est juste inesthétique, un esthéticien.

  1. Pas aussi bizarre qu’on pourrait le penser : ils vendent pas mal de produits en parapharmacie, et sont de bons conseils pour tout ce qui est plus ou moins médical (exéma, par exemple). 

Hier, dans le parc, j’ai vu une petite vieille entourée de dinosaures aviens. Je donne pas cher de sa peau.

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Auteur du sujet

Mes connaissances sur le sujet sont très limitées, mais je pense pouvoir dire deux choses sans me tromper pour prendre soin de sa peau :

  • Comme le signale l’un de tes liens, l’hygiène de vie compte. Boire beaucoup, manger sainement, dormir assez, éviter le tabac et l’alcool. Après, bien évidemment que votre peau ne va pas se couvrir de furoncles si vous allez une fois dans un fastfood ou que vous faites une nuit blanche (par contre, attendez-vous à avoir des cernes :P ).
  • Si c’est fort, maladif ou handicapant, vous pouvez consulter un médecin généraliste, un dermatologue, ou un pharmacien1. Si c’est juste inesthétique, un esthéticien.
Gabbro

Oui, mais je mange déjà très bien (sucre blanc quasiment banni, muesli bio + flocons d’avoine 60g par jour, 3 fruits + des légumes chaque jour, beaucoup de laitage et de viande blanche, pas mal de féculents, des raisins secs et 12g de fruits à coque par jour). J’ai souvent des insomnies mais bon. En tout cas rien n’y fait, c’est pour cela que je me tourne vers le soin du visage.

Sinon j’ai mis à jour l’OP, je continue mes recherches !


  1. Pas aussi bizarre qu’on pourrait le penser : ils vendent pas mal de produits en parapharmacie, et sont de bons conseils pour tout ce qui est plus ou moins médical (exéma, par exemple). 

Édité par The-Aloha-Protocol

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Ouais, enfin, qu’une mauvaise alimentation (ou le tabac, ou l’alcool) ait un effet sur le peau, oui, que manger du pain/riz blancs ou pas bio en ait, je suis dubitatif. :P Ce n’est pas un sujet sur la nutrition à la base, mais sur les soins de peau (en particulier du visage).

Édité par Gabbro

Hier, dans le parc, j’ai vu une petite vieille entourée de dinosaures aviens. Je donne pas cher de sa peau.

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Auteur du sujet

Pommes de terre, haricots verts surgelés, haricots blancs en boîte, chou-fleurs / brocolis frais ou surgelés. De complet : je pense que tu demandes par rapport aux céréales ? Muesli bio + flocons d’avoine, et galettes de riz complet 4 céréales (quinoa/sarasin et autres, j’sais plus). Je rejoins l’avis de Gabbro haha =P

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